7 מזונות משפרי מיניות ותשוקה
מאת אפי כפיר L.Ac מומחה לדיקור סיני צמחי מרפא סיניים ותזונה.
טלפון במרפאה: 054-4804538
רוצים להכניס קצת פלפל לחיי המין? קצת סערה, חושניות ותשוקה ולצידן גם שיפור של הפוריות? המזונות הבאים יוכלו לעזור לכם להשיג את המטרה. מחקרים מדעיים שפורסמו עם השנים, בשילוב עם מידע עממי מתרבויות אתניות שונות, מגלים שישנם ויטמינים, מינרלים וסוגי מזון שמשפיעים על התשוקה המינית ועל היכולת במשחקי האהבה.
ואלה השחקנים הראשיים שנחשבים בפולקלור ולאורך ההיסטוריה כמעוררי תשוקה, עם קורטוב של הסבר מדעי:
1. אבוקדו
האצטקים התייחסו לאבוקדו כאל אשך, בגלל המבנה שלו. אבל ההסבר המדעי מדוע אבוקדו נחשב למעורר תשוקה הוא הרכב השומנים הבריאים שלו. הוא עשיר בשומן חד בלתי-רווי מסוג אומגה ,9 ושומן רב בלתי-רווי מסוג אומגה ,6 סוג של שומנים שעושים טוב על הלב וטוב לכלי הדם של הלב.
חצי אבוקדו קטן מספק 90-כ קלוריות. רכיבי האבוקדו משפיעים לטובה על כלי הדם ועל קצב הלב ומסייעים לדם להגיע לכל קצות הגוף, כולל איברי האהבה.
ורק לידיעה כללית: גברים עם פגיעה בכלי הדם, עם מחלת לב עתידית, נוטים לסבול מבעיות זקפה פי 2 מגברים בריאים. אז אם יש בעיות תפקוד, פנו לקרדיולוג. לאחר אבחון קרדיולוגי פנו לאבחון ברפואה סינית ותראו ברכה.
2. שקדים
בראש רשימת המעוררים נמצאים השקדים, הידועים בתרבויות רבות כמעוררי תשוקה ומשפרי פוריות. לא ידוע בדיוק איך הם עושים זאת, אך ברור שהם משפיעים. הם עשירים ברכיבים ששומרים על זרימת דם תקינה ועל כלי דם נקיים ולכן משפרים זקפה. הם עשירים במיוחד בוויטמין ,E שמגן על כלי הדם ומשתתף בתפקוד הערמונית.
חופן של 22 שקדים מספק 170-כ קלוריות ומחצית מכמות הוויטמין E המומלצת ליום. הם גם עשירים בשומן חד בלתי-רווי מסוג אומגה 9 ושומן רב בלתי-רווי מסוג אומגה ,6 שעושים טוב ללב.
כמו כן, הם מכילים רכיבים שמשפרים את התשוקה ואת החשק המיני כמו אבץ, מגנזיום ואשלגן.
3. תות שדה
הצבע האדום ידוע כמלבה את האש. מחקר מצא שנשים לבושות באדום משדרות יותר חושניות לעומת נשים שלובשות בגדים בצבעים כחול או ירוק. זו גם הסיבה לשפע תכשירי איפור מאדימי לחיים ושפתיים אצל נשים (רוז', ליפסטיק).
כוס תות שדה מספקת 60-כ קלוריות. התות עשיר בנוגד חמצון מסוג פיסטין, המשפיע לטובה על תפקוד מערכת העצבים, ועל פי מחקר אמריקאי שנעשה באוניברסיטת קליפורניה בברקלי, התות גם משפר את ספירת הזרע בגבר.
התשוקה תתעצם עוד יותר אם תלבו את האש עם תוספת שוקולד מריר מעל ,70% שגם בו יש חומר שידוע כמגביר חשק מיני.
4. דגים ואגוזי מלך
מאכלים אלה עשויים לשפר את זרימת הדם למקומות הנכונים, ונמצא לאחרונה שהם משפרים את החיוניות, התנועתיות ומבנה הזרע בגברים. הם משפיעים לטובה גם על מצב הרוח, מפחיתים חרדות ומעוררים את היכולת החושנית והמינית.
במחקר אמריקאי שנעשה באוניברסיטת קליפורניה ובאוניברסיטת הרווארד מצאו חוקרים שבקרב גברים, רמה גבוהה בדם של אומגה - 3 מרכיב שיש בשפע בדגים ובאגוזי מלך - הייתה קשורה לזרע איכותי יותר. במחקר שני מציינים החוקרים שצריכת 75 גרם אגוזי מלך קלופים שיפרה משמעותית את כושרו של הזרע.
רק שימו לב לקלוריות: 75 גרם אגוזי מלך קלופים מספקים 488 קלוריות, אך באותה הזדמנות כמות אבץ נדיבה כמו בשר, את כל כמות הוויטמין E המומלצת ליום וכמות ייחודית של חומצת שומן אומגה 3 מהצומח מסוג אלפא-לינולנית.
בכל מקרה, הסתפקו בחופן ליום. אגב, גם אכילת דגי בורי מבריכה, פורל או סלמון תתרום לאיכות הזרע בגברים, ואצל נשים לשיפור זרימת הדם ברחם.
5. ארוגולה
בן-חרדל מצוי (שם מדעי: Eruca sativa), נקרא גם רוֹקֶט (מצרפתית: Roquette) או ארוגולה (Arugula), הוא צמח חד-שנתי ממשפחת המצליבים. ארוגולה נודעה כמעוררת חשק מיני עוד במאה הקודמת. כיום מציינים חוקרים שעושר הוויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון מסוג הפלבנולים שנמצאים בארוגולה תורם לפעילות מינית תקינה.
רכיבי הארוגולה מקרצפים רעלנים מהמעי ומפחיתים ספיגת רכיבים פוגעניים שנכנסים לגוף מג'אנק פוד. הם גם מסייעים לנטרל בכבד רעלני עישון סיגריות ואוויר מזוהם שעלולים לכבות את החשק המיני.
6. תאנים
לתאנים, שמכילות גרגירים רבים בדומה לשק האשכים, יש שם של פרי תאווה מגביר פוריות. הן עשירות בסיבים מסיסים מסוג מוצין, ובמקביל בסיבים לא מסיסים, שבפעולה משולבת מזרזים את העיכול ומנקים את המעיים. הם יוצרים תחושה נעימה יותר במערכת העיכול, שתורמת לנינוחות במשחקי האהבה.
תאנה בינונית מיובשת או טרייה מספקת 60-כ קלוריות. לגירוי התשוקה המינית הסתפקו בתאנה או שתיים ביום, במסגרת כמות הפירות המומלצת ליום.
7. זרעי דלעת (גרעינים לבנים)
כמות האבץ הגבוהה שבגרעינים הלבנים היא זריקת עידוד לחשק המיני וליכולת המינית של הגבר. אבץ הוא מרכיב חשוב ודומיננטי בנוזל הזרע, ומחסור באבץ עלול לשבש את החשק המיני, את איכות הזרע, את הפוריות, ובגיל מבוגר יותר עלול לתרום להגדלה של הערמונית.
100 גרם זירעוני דלעת (המשקל כולל הקליפה) מספקים בערך פי שניים אבץ מבשר אדום, עם כמות נדיבה של 446 קלוריות ועושר שומנים בלתי-רוויים שמסייעים לנקות את כלי הדם ולחזק את הלב, מה שיכול לעזור בהשגת זקפה חזקה יותר ויכולת לקיים יחסי מין לאורך פרקי זמן ארוכים. העדיפו אותם ללא מלח, בכמות של חופן ליום.
לסיכום, תזונה נכונה מספקת את המזונות הנכונים, שומרת על כלי דם נקיים, מספקת רכיבים מנטרלי רעלים, ויטמינים ומינרלים שמזינים את המוח ואיברי הרבייה, ובזכותה תהיו חושניים ופוריים.
מבחינת הרפואה הסינית, פוריות והגברת הליבידו יושגו על ידי חיזוקן של מערכות העיכול והכליות גם יחד, באופן פרטני ומדויק לכל אדם ואדם בנוסף יש להתייחס למתח וחרדות אם ישנן ולאזן את המערכת הרגשית. באתר זה תוכלו למצוא את הדרך להשתמש בתזונה על פי עקרונות הרפואה הסינית (לחץ למעבר) עם פירוט של התזונה הייחודית לכל אחד מהאיברים שצוינו.
כל הזכויות שמורות לאפי כפיר L.Ac מומחה בינלאומי לרפואה סינית בתל אביב
טלפון מרפאה - 054-4804538
אימייל - effi@kfir.net
http://www/kfir.net
רקע מקצועי
אפי כפיר L.Ac מומחה בינלאומי לרפואה סינית ומטפל מזה יותר משלושים שנה. נולד בתל אביב בה גדל והתחנך ואת שירותו הצבאי עשה בנח"ל כמפקד טנק. למד באוניברסיטת תל אביב וסיים תואר ראשון
בכלכלה וחשבונאות. במהלך לימודיו הקים חברה להפקות קולנוע וטלוויזיה והשתתף בעשיית סרטי עלילה, חדשות טלוויזיה, פרסומות וסרטים דוקומנטריים בארץ ובאירופה. בתקופה זאת החל להתעניין בתרבויות עתיקות, דבר שהביא לבסוף ליציאתו למסע בן שנתיים בדרום מזרח אסיה ואוסטרליה. החלק האסיאני של המסע התנהל בהודו, נפל, בורמה, תאילנד, הונג-קונג, סינגפור, קוריאה ויפן. הייתה זו תקופה מיוחדת, עשירה באירועים ומלאת חופש, במהלכה אנשים ממעמדות שונים חילקו עימו את ניסיונם האנושי. אחד מאותם "צירופי מקרים" הייתה הפגישה עם ד"ר יושיהרו איקדה בביתו שבשודו שימה - אי בים היפני בקרבת שיקוקו, ד"ר איקדה הוא מטפל ותיק ברפואה יפנית וסינית ומוערך מאד בשל כך בארצו ובעולם.
לפגישה זאת היו השלכות דרמטיות שהובילו למספר אירועים בשנים שלאחריה. אך תחילה היו אלה לימודים לתואר מסטר ברפואה סינית במשך 4 שנים ב"קולג' האמריקני לרפואה סינית מסורתית" שבסן פרנסיסקו, קליפורניה - "ACTCM".
הקולג', שהוא כפי הנראה אחד מהטובים בארה"ב, העניק לא רק הכשרה מעמיקה בדיקור סיני, אך גם בעיקר בתחום המתוחכם יותר של רפואת צמחי המרפא הסיניים. בסיום הלימודים ולאחר שעבר את בחינת ההסמכה המפרכת של ממשלת קליפורניה הוענק לכפיר התואר Physician ורשיון המרפא הקליפורני L.Ac. לאחר שעבר את בחינות ההסמכה של "המועצה הלאומית להרשאת העוסקים בדיקור וברפואה אוריינטלית" - "NCCAOM" הוענק לו הרשיון והתואר Dipl. Ac שמאפשר לו לטפל בשלושים מדינות נוספות בארה"ב.
עם תום לימודיו נסע כפיר לסין וליפן לתקופת התמחות של כשנה בצ'נגדו שבדרום סין, בטיאן ג'ין שבצפון סין בקרבת ביג'ינג וכן בבית החולים שבטסוקובה בקרבת טוקיו. ההתמחות במרפאות שבשלושת בתי החולים האלה, והטיפול במטופלים כה רבים תרמה רבות לליטושו המקצועי ולאמונו ביכולתן הרבה של הרפואה הסינית והיפנית. מספר שבועות בביתו של ד"ר איקדה תוך התמחות בשיטות דיקור וריפוי יפניות סגרו את המעגל שהחל בשודו שימה 5 שנים קודם לכן. לחץ כאן לצפיה בקטעי מגזינים.
אחרי כל תקופת ההכשרה הזאת חזר כפיר לקליפורניה והתקבל לעבוד כמטפל במרפאה הציבורית של הקולג' בו למד בסן פרנסיסקו. אך הרצון לחזור ארצה גבר על הכל וכך מיד לאחר שהגיע לארץ הקים את המרפאה בתל אביב, שימש כמרצה במכללת מדיסין וכן הרצה בקורס מיוחד לרופאים מטעם אוניברסיטת בר-אילן. הצורך בספר לימוד בעברית גרם לכתיבתו ולהוצאתו לאור בדפוס של ספרו הראשון "צמחי מרפא סיניים - מטריה מדיקה" שכלל פירוט של 270 צמחים בלבד. במקביל כפיר עבד כמטפל גם בבית החולים איכילוב שבתל אביב ביחידה לרפואה משלימה במסגרת מלר"ם.
לאחר פתיחת המרפאה השניה באצבע הגליל, חי ועבד מספר שנים במקביל הן בתל אביב והן בגליל. אז נכתב ויצא לאור בדפוס ספרו השני "צמחי מרפא סיניים - מרקחות" המשמש כספר מתקדם למטפלים ולסטודנטים. שני הספרים שחיבר כפיר נמכרים באתר האינטרנט אמזון לאחר שנבחרו להיות הספרים הראשונים בעברית שהתקבלו לאתר זה. נכון לעכשיו כל המהדורות המודפסות הישנות אזלו. בתהליך ארוך ומתמשך, שנמשך כחמש שנים, הספרים המקוריים עודכנו, הורחבו, נכתבו מחדש ונערכו הן בדפוס וכן בפורמט הדיגיטלי EPUB3 כאפליקציה מודרנית בת חיפוש.
במהלך שנת 2017 ואילך הוצעו שני הספרים להפצה במהדורה מודפסת בכל חנויות הספרים המובחרות והן במהדורה אלקטרונית (Ebook) מעודכנת ומורחבת כאפליקציה לשימוש מטפלים, רופאים, תזונאים והציבור הרחב. שמותיהם החדשים של הספרים המורחבים והמעודכנים הם בהתאמה "425 צמחי מרפא סיניים - סגולות רפואיות" וכן "רפואת צמחים סינית מסורתית - מרקחות רפואיות". הקלק על תמונות הכריכות של הספרים שלעיל או על הלינק שכאן לקריאת חלקים לדוגמא מהספרים או להרחבה אודות התוכן ועל כל אפשרויות הרכישה וההורדה של שני הספרים.
בינואר 2010 יצא כפיר לעבודה בחו"ל ולאתגר גדול (הקלק להרחבה) הוא נבחר להיות הישראלי הראשון והיחיד עד כה 
שהוזמן לעבוד כמומחה לרפואה סינית על סיפון 3 אניות קרוז אמריקאיות. ספינת חברת סלבריטי "סולסטיס", ספינת רויאל קריביאן "ליברטי אוף דה סיס" וכן על סיפון ספינת חברת סלבריטי "סאמיט".
אפי כפיר זכה לטפל באלפי אורחים, אנשי סגל ואנשי צוות משבעים מדינות שונות. אנשים מיבשות שונות וגזעים שונים נחשפו לראשונה בחייהם לרפואה הסינית באמצעות דיקור וצמחי מרפא סיניים. זו הייתה ללא ספק תקופה פורייה ומלהיבה מבחינה מקצועית בה נדרשו ומוצו עד תום ניסיון חייו האישי והמקצועי. עד היום מוסיפים להגיע מכתבי תודה חמים מאורחים ששהו בספינות הקרוז, בעלי מקצוע ועסקים שונים לרבות רופאים, שעברו סדרות טיפולים מוצלחות בלב ים. לחץ כאן לצפיה בהמלצות.
כדי לדעת על הנעשה מאחורי הקלעים של החזית הנוצצת באוניות הקרוז לחצו כאן למעבר ליומן המסע שנכתב בידי אפי כפיר ונקרא "סולסטיס אהובתי".
עם החזרה ארצה כפיר שב לטפל במרפאתו הותיקה שבלב תל אביב בקרבת בית החולים איכילוב ומרכז וויצמן סיטי. הטיפולים אישיים ופרטניים ומבוצעים בידי אפי כפיר L.Ac בלבד, שמעניק מניסיונו הקליני הבינלאומי העשיר ומניסיון חייו העשיר לא פחות.
כדאי לציין שהפגישה הראשונה במרפאה היא החשובה ביותר כי בה נקבעת האבחנה הכוללת לכל הגוף לרבות מבט אל הנפש והיבטים רגשיים שחשובים לא פחות. קבלת אבחנה מלאה ממומחה בינלאומי כמו אפי כפיר L.Ac זוהי חוויה מיוחדת ואישית מאד. רק על פי האבחנה הסופית נקבע אופי וסוג הטיפול בצמחי מרפא, דיקור, תזונה ושינוי אורחות חיים, וכן ניתנות תשובות מלאות באשר למקור הבעיה ולמשך הטיפול הנדרש.
לגבי שאלות רפואיות ספציפיות ראוי להזכיר שאין תחליף לאבחון מלא על פי הרפואה הסינית ולפגישה אישית פנים אל פנים שלאחריה אפשר לתת תשובות מדויקות על כל שאלה שכבר קיימת או מתעוררת. כדאי גם לדעת שהרפואה הסינית היא רפואה פרטנית ואישית ואין אבחנה אחת שמתאימה לשני בני אדם, שהרי כל אדם הוא עולם ומלואו.
התקשרו עוד היום ותתחילו להרגיש טוב יותר.
לקביעת תור או לייעוץ ובירור ראשוני אנא התקשרו לטלפון 054-4804538
www.kfir.net
כל הזכויות שמורות לאפי כפיר L.Ac מומחה בינלאומי לרפואה סינית בתל אביב.
