linkedin    

 

 

 

כמה כוסות מים צריך לשתות בכל יום?

 

כמה מים צריך לשתות ביום?


יש הרבה דעות בעניין זה. כדאי לעשות סדר על ידי הצעת מבחן פשוט ואוניברסלי שיתאים לקינוק האסקימוסי כמו למסעוד בערבות מדבר הסהרה. קיץ או חורף, כמה באמת צריך לשתות כדי שנהיה בריאים?
מאד אופנתי היום להגיד שיש לשתות הרבה בגלל ש...זה מרזה, זה שוטף את הכליות, זה מרענן את העור, זה משפר יציאות..ועוד...ועוד.
יש רופאים ומטפלים הנוקבים במספר של 14 כוסות ליום. יש המדגישים שיש לסיים שני בקבוקים מלאים בני ליטר וחצי. יש כאלה שמאלצים עצמם לשתות בלי חשק, מגיעים לשירותים אחת לשעה ומוסיפים לשתות מיד אחר כך. אלו גם יהיו בדרך כלל אנשים שקמים להשתין בלילה 1-3 פעמים.


כאשר מערכת העיכול או מערכת הכליות (מההיבט הסיני) חלשה והמטבוליזם איטי, יש אגירת נוזלים והשמנה. במקרים אלה "הטבעת" הגוף בנוזלים נוספים תגרום אך לנזק לשתי המערכות הללו ולהחלשתן עוד.

אז מה עושים? איך יודעים כמה לשתות? איך נתאים את השתיה לכל אדם אם בקוטב הצפוני ואם בסהרה?

המבחן פשוט לביצוע ומתמקד בשלוש הנחיות פשוטות ובאבחנה על פי התבוננות אישית בצבעו של השתן בשירותים:

א. אם השתן צהוב-כהה בצבעו - צריך לשתות!


ב. אם השתן בהיר-שקוף בצבעו - לא צריך לשתות!


ג. אם לא היה מתן שתן ספונטני במהלך 8-10 שעות רצופות - התייבשתם! שתו מיד!

בברכת בריאות, רוויה ואריכות ימים.

כל הזכויות שמורות לאפי כפיר L.Ac

 

טלפון - 054-4804538

effi@kfir.net

http://www.kfir.net

אפי כפיר L.Ac מומחה בינלאומי לרפואה סינית ומטפל מזה יותר מעשרים שנה. נולד בתל אביב בה גדל והתחנך ואת שירותו הצבאי עשה בנח"ל כמפקד טנק. למד באוניברסיטת תל אביב וסיים תואר ראשון בכלכלה וחשבונאות. במהלך לימודיו הקים חברה להפקות קולנוע וטלוויזיה והשתתף בעשיית סרטי עלילה, חדשות טלוויזיה, פרסומות וסרטים דוקומנטאריים בארץ ובאירופה. בתקופה זאת החל להתעניין בתרבויות עתיקות, דבר שהביא לבסוף ליציאתו למסע בן שנתיים בדרום מזרח אסיה ואוסטרליה. החלק האסיאני של המסע התנהל בהודו, נפל, בורמה, תאילנד, הונג-קונג, סינגפור, קוריאה ויפן. הייתה זו תקופה מיוחדת, עשירה בידע ומלאת חופש, במהלכה אנשים ממעמדות שונים חילקו עימו את ניסיונם האנושי. אחד מאותם "צירופי מקרים" הייתה הפגישה עם ד"ר יושיהרו איקדה בביתו שבשודו שימה - אי בים היפני בקרבת שיקוקו, ד"ר איקדה הוא מטפל ותיק ברפואה יפנית וסינית ומוערך מאד בשל כך בארצו ובעולם. לפגישה זאת היו השלכות דרמטיות שהובילו למספר אירועים בשנים שלאחריה.

תחילה היו אלה לימודים לתואר מסטר ברפואה סינית בסן פרנסיסקו במשך 4 שנים בקולג' האמריקני לרפואה סינית מסורתית, מהטובים בארה"ב, שהעניק לא רק הכשרה מעמיקה בדיקור סיני, אך גם בעיקר בתחום המתוחכם יותר של רפואת צמחי המרפא הסיניים. בסיום הלימודים ולאחר שעבר את בחינת ההסמכה המפרכת של ממשלת קליפורניה הוענק לכפיר רשיון המרפא הקליפורני ואזי לאחר   שעבר את בחינות ההסמכה של "המועצה הלאומית להרשאת העוסקים בדיקור וברפואה אוריינטלית הוענק לו רשיון לטפל בשלושים מדינות נוספות בארה"ב.  עם תום לימודיו נסע כפיר לסין וליפן לתקופת התמחות של כשנה בצ'נגדו שבדרום סין, בטיאן ג'ין שבצפון סין בקרבת ביג'ינג וכן בבית החולים שבטסוקובה בקרבת טוקיו. ההתמחות במרפאות שבשלושת בתי החולים האלה, והטיפול במטופלים כה רבים תרמה רבות לאמונו ביכולתן הרבה של הרפואה הסינית והיפנית.

 אחרי כל תקופת ההכשרה הזאת חזר כפיר לקליפורניה והתקבל לעבוד כמטפל במרפאה הציבורית של הקולג' בו למד בסן פרנסיסקו. אך הרצון לחזור ארצה גבר על הכל וכך מיד לאחר שהגיע לארץ הקים את המרפאה בתל אביב, שימש כמרצה במכללת מדיסין וכן הרצה בקורס מיוחד לרופאים מטעם אוניברסיטת בר-אילן. הצורך בספר לימוד בעברית גרם לכתיבתו ולהוצאתו לאור של ספרו הראשון "צמחי מרפא סיניים - מטריה מדיקה". במקביל כפיר עבד כמטפל גם בבית החולים איכילוב שבתל אביב ביחידה לרפואה משלימה במסגרת מלר"ם. תקופה ארוכה חי ועבד במקביל הן בתל אביב והן בגליל. אזי נכתב, נערך ויצא לאור ספרו השני "צמחי מרפא סיניים - מרקחות" המשמש כספר מתקדם למטפלים ולסטודנטים. שני הספרים שחיבר כפיר נמכרים באתר האינטרנט אמזון לאחר שנבחרו להיות הספרים הראשונים בעברית שהתקבלו לאתר זה, ומוסיפים להיות מוצגים למכירה בו עד היום.

 בינואר 2010 יצא אפי כפיר L.Ac לאתגר הגדול מכל עד כה. עבודה כמומחה בינלאומי לרפואה סינית על סיפון 3 אניות קרוז אמריקאיות. הסלבריטי "סולסטיס" והרויאל קריביאן  "ליברטי אוף דה סיס" - חוזה ראשון וכן הסלבריטי "סאמיט" בחוזה נוסף. אפי כפיר זכה לטפל במאות אורחים, אנשי סגל ואנשי צוות משבעים מדינות שונות. אנשים מיבשות שונות, מעמדות שונים וגזעים שונים נחשפו לראשונה בחייהם לרפואה הסינית באמצעות דיקור וצמחי מרפא סיניים. זו הייתה ללא ספק תקופה פורייה ומלהיבה מבחינה מקצועית בה נדרשו עד תום ניסיון חייו האישי והמקצועי. עד היום מוסיפים להגיע מכתבי תודה מאורחים שעברו סדרות טיפולים מוצלחות בספינות הקרוז בלב ים. (לחצו כאן או על המלצות בתפריט למעלה).

עם החזרה ארצה כפיר שב לטפל במרפאתו שבלב תל אביב בקרבת בית החולים איכילוב וקניון וויצמן סיטי. הטיפולים אישיים ופרטניים ומבוצעים בידי אפי כפיר L.Ac בלבד. כדאי לציין שהפגישה הראשונה במרפאה היא החשובה ביותר כי בה נקבעת האבחנה ועל פי האבחנה נקבע אופי הטיפול בצמחי מרפא, דיקור, תזונה או שינוי אורחות חיים. לגבי שאלות רפואיות ספציפיות ראוי להזכיר שאין תחליף לאבחון מלא על פי הרפואה הסינית ולפגישה אישית פנים אל פנים שלאחריה אפשר לתת תשובות מדויקות על כל שאלה שכבר קיימת או מתעוררת. כדאי גם לדעת שהרפואה הסינית היא רפואה פרטנית ואישית ואין אבחנה אחת שמתאימה לשני בני אדם, שהרי כל אדם הוא עולם ומלואו. לקביעת תור במרפאה בתל אביב יש להתקשר ולקבוע מראש בטלפון  054-4804538

ניתן להשתמש בטופס בתחתית דף הבית ולהשאיר פרטים להתקשרות כמו גם לשלוח הודעה לכתובת הדואר האלקטרוני  effi@kfir.net

טלפון 054-4804538

אפי כפיר L.Ac  - כל הזכויות שמורות.

שלח
כתובת דוא"ל לא חוקית
שדה חובה
שדה חובה

אנא הקלידו את הפרטים שלכם ואחזור אליכם